［場所］独園寺（どくおんじ－横須賀）
［ゲスト］アメリカ人1名
［ＫＳＧＧ会員］３名
［使用言語］英語
毎月第１土曜日に住職が日本語・英語で座禅を指導している。同住職は建長寺でも外国人向けに指導しており、懇切で優しい指導は特筆に値する。今回のＫＳＧＧ募集参加はアメリカのご婦人１名であったが、常連や檀家の方々が参加し、総勢１７～１８名。
最初に足の組み方を教えてもらい、両足の裏を上向きに組む結跏趺坐(けっかふざ)は難しいので片足のみの半跏趺坐(はんかふざ)で姿勢を正す。15分座禅を３回実施。呼吸が浅くなりやすいので注意した。呼吸法に集中しているとなんとか１５分はクリア。姿勢を正して雑念を払い集中すると、すっきりした感じになった。