［案内場所］追浜駅－独園寺（どくおんじ）
［ゲスト］３名（マレーシア２、中国１）
［ＫＳＧＧ会員］４名
［使用言語］英語、日本語
ほぼ１８時１５分にゲスト全員が揃った。あれこれ話し合いながら独園寺に向かった。独園寺では、１セット１５分の坐禅を（休み時間を挟んで）３回行い、坐禅の終了後、お茶とお菓子をいただき、礼を藤尾住職に申し上げて帰ることとなった。最近のテレビ番組等によれば、宗教とは無関係に坐禅をする人が世界中において増えてきているとのこと。坐禅は、医学的にもストレスに対処するのに非常に効果があることが分かってきているとのこと。脳に対して、より良く大きく影響を与えるとのことであった。私自身、今回が生まれて初めての坐禅体験であったので、「坐禅の効果の程は？」と聞かれるとなかなか適当な回答が出来ないが、「何か、頭・体が少しすっきりしたようだ」との回答になろうか。